Rubrika: Sport

Onemocněli jste, ale nechcete přestat se svojí oblíbenou sportovní aktivitou, aby se nezastavil progres vašeho výkonu a nebyl narušený váš tréninkový plán? Nemusí to být

Toužíte po dokonalé postavě, pevném těle a fyzičce, díky které se jen tak nezadýcháte? Nemáte ale dost času navštěvovat posilovnu? Nebo je nejbližší „fitko“ pro

Myslíte si, že abyste procvičili celé tělo a odtrénovali kvalitní trénink, musíte nutně do posilovny nebo utratit deseti tisíce za fitness vybavení a fitness stroje?

Jste fitness trenér, který se snaží dosáhnout výsledků u svých klientů, ať už sportovních nebo váhových? Motivace je u diety a sportu zásadní, vnitřní motivace

Už jste někdy slyšeli o tom, že sportování vede k pevnějšímu zdraví? I když se tomu nechce věřit, je to skutečně tak. Proto byste měli

Chůze je tím nejpřirozenějším pohybem vůbec. A tak se nelze divit tomu, že je nutričními konzultanty tak doporučovaná. Můžete při ní totiž stejně dobře zhubnout

Vodní radovánky nebaví jen děti, ale i dospělé. Protáhnout si tělo na vodní hladině, potopit se, splývat, sklouznout se na tobogánu a skočit šipku. To

Spánkem trávíme až třetinu života, a to ne nadarmo. Domnívat se, že oblíbenou činností trávíme až příliš mnoho času je stejně bláhové jako tvrdit, že

Běh patří k oblíbeným sportovním aktivitám. Ke zvýšení zájmu došlo během koronavirové pandemie, kdy ve společnosti kolovala nejrůznější koronavirová, hygienická opatření. Běhání bylo jednou z

Konečně můžeme znovu odložit kolečkové brusle a do rukou lapit hůlky. Lyžařská sezona je na spadnutí, což nás přivádí k jednomu tématu, sice k mýtům,